值得 培養的好習慣

有什麼小的好習慣值得培養？ · 1.高度自律的早睡早起. 每天6點起床，11點前睡覺，堅持一個月，能治好你身體80%的毛病。 · 2.堅持不懈的運動健身 · 3.提高效率 ...

任习光 ，武大心理学硕士，专注习惯培养已8年，为600多人提供了1对1的习惯培养服务，欢迎您加入“小习惯成长营”，一起养成好习惯，戒掉坏习惯，变成你成为的人.

文/徐雁冰圖/網絡成功絕對沒有偶然，一個人能否成功，不在於他的學歷如何，不在於他讀了多少書。成功需要不斷學習努力，還需要一些好習慣的促進。

即便现在我已经二十六岁，但只要我把这些好的习惯应用到我的生活，那么33岁后，我的成就依然超乎想象。 一、保持头脑清醒大脑就像肌肉，用得越多它就越健康。 1.

更健康因為多數的習慣讓你更加的健康和快樂。 更多值得您發現。 好習慣的重要. 如同「為什麼我們這樣生活，那樣工作 ...